Bin ich allergisch?

Allergien

Mindestens ein Fünftel der Schweizer Bevölkerung hat schon Erfahrungen mit Allergien gemacht. Nur wer die Allergene kennt, auf die der eigene Körper reagiert, kann selbst handeln:

  • den Kontakt vermeiden
  • vorbeugende Massnahmen ergreifen
  • die richtige Therapie finden

Vorbeugung

Grundsätzlich gilt: Ob in Familien mit oder ohne Allergien – Schwangere, Stillende und Kinder sollten sich ausgewogen und nährstoffreich ernähren. Diäten während der Schwangerschaft sind zu vermeiden. Das Weglassen von möglichen Allergien auslösenden Lebensmitteln hat keinerlei vorbeugende Effekte. Dagegen wirkt sich Fisch im Speiseplan sowohl in der Schwangerschaft als auch während der Stillzeit positiv aus. Es wird jedoch empfohlen, vorsorglich auf Fischarten, die teilweise hohe Gehalte an Schadstoffe wie Quecksilber aufweisen können, zu verzichten. Dazu zählen Thunfisch, Schwertfisch, Haifisch, Heilbutt, Aal, Hecht, Steinbeisser und Seeteufel. Der Verzehr von beliebten Arten wie Seelachs, Hering, Makrele, Lachs, Forelle und Karpfen ist dagegen unbedenklicher ab.

Tipps bei Heuschnupfen

  • Nicht über den Tag lüften.
  • Haare vor dem Schlafen ausbürsten oder waschen.
  • Morgens und abends Nase durchspülen, um alle Pollen loszuwerden.
  • Strassenkleider nicht im Schlafzimmer ausziehen und ablegen.
  • Morgens und über den Tag verteilt eine fettende Salbe rund um die Nase und die Augen auftragen, damit Pollen haften bleiben.
  • Beim Autofahren die Fenster geschlossen halten.
  • Augen mit Kühlpads oder abgekühltem Augentrost-Sud kühlen.

Schüssler Salze

Die Ursache gesundheitlicher Beschwerden liegt oft im Ungleichgewicht der Mineralstoffe

 

Die Einnahme von Schüssler Salzen bringt den Körper zurück in seine Balance. Lassen Sie sich von unseren Spezialisten beraten. Schüssler Salze gibt es als Tropfen oder Tabletten. Sie können bedenkenlos mit verschiedenen Medikamenten kombiniert werden. Es sind keine Neben und Wechselwirkungen bekannt.

Die gängigsten Anwendungsgebiete:

  • Erkältungskrankheiten
  • Muskelkrämpfe
  • Rheumatische Beschwerden
  • Mangel an Mineralstoffen, beispielsweise Eisen-, Magnesium- oder Calciummangel
  • Entschlackung
  • Kopfschmerzen
  • Osteoporose
  • Schlafstörungen

Schöne Haut

Gewusst?

Eine trockene Haut bedeutet nicht automatisch zu wenig Fett (Lipid). Durch eine individuelle Hautanalyse kann ermittelt werden, ob ein Feuchtigkeits- oder Lipidmangel besteht.

Tipps für trockene Haut

  • Verwenden Sie milde Dusch- und Waschcremes.
  • Duschen Sie nicht zu lange und zu warm.
  • Tupfen Sie sich beim Abtrocknen nur ab und reiben Sie nicht zu fest.
  • Pflegen Sie Ihre Haut täglich mit Body Lotion.
  • Setzen Sie während der Heizperiode einen Luftbefeuchter ein.
  • Unterstützen Sie Ihre Pflege durch die Einnahme von Leinöl- oder Nachtkerzenölkapseln.
  • Gönnen Sie sich wöchentlich eine Maske.

Tipps für empfindliche Haut

  • Vermeiden Sie die Kombination verschiedener Kosmetiklinien.
  • Unterstützen Sie Ihre Haut von innen mit Komplementärmedizin.
  • Verwenden Sie milde Reinigungsmittel.
  • Bevorzugen Sie unparfümierte Kosmetikprodukte.
  • Verwenden Sie spezielles Make-up bei empfindlicher Haut.
  • Achten Sie auf konservierungsmittelund duftstofffreie Kosmetikprodukte.
  • Schützen Sie Ihre Haut vor Sonne und Kälte.